pesquisadores descobriram que não importa o grau de felicidade que uma experiência tenha proporcionado, um sujeito jamais se torna permanentemente mais feliz ou triste depois que ela passa. essa capacidade de responder a novas circunstâncias emocionais e depois de um tempo voltar ao mesmo estado de humor é conhecido como hedonic treadmill.
mas para o cientista daniel mochon e colegas o acúmulo de pequenos eventos positivos pode aumentar o grau médio de felicidade das pessoas. ou seja, grandes arroubos não fazem diferença no final das contas, mas várias pequenas alegrias podem elevar seu nível natural de satisfação pessoal com o tempo.
"improvement may not come from major events such as winning the lottery, despite the seemingly life-changing nature of such examples. rather it seems like the key for long lasting changes to well-being is to engage in activities that provide small and frequent boosts, which in the long run will lead to improved well-being, one small step at a time."
via bps.
